Aars Svømmeklub tilbyder undervisning til børn og unge i alle aldre og niveauer.
For at klubben og de enkelte instruktører har et mål med undervisningen, er der udarbejdet målsætninger for de enkelte hold. Målsætningerne er et redskab og en rettesnor til, at måle de enkelte svømmere for her at kunne placere dem på de rette hold.
Her på siden kan du se hvilke hold Aars Svømmeklub tilbyder børn og unge, og under menupunktet Holdtilmelding kan du tilmelde dig de enkelte hold. Er du over 16 år kan du også tilmelde dig hold under menupunktet "Voksne"
Baby holdundervisning 2-12 mdr. med forældre.
Holdet er for dig der gerne vil gå til babysvømning med din baby, hvor i faktisk lærer noget.
Sammen arbejder vi os igennem de 4 trin i barnets vandudvikling.
Tryghed i vand, tryghed under vand, selvstændighed i vand & bevidsthed om selvlivredning.
Barnets sanser bliver stimuleret, med særlig fokus på balancesansen, følesansen og muskelledsansen.
Undervisningen består af en blanding af øvelser og sanglege.
Forudsætninger:
Barnet skal veje over 4 kg. og navlen skal være helet. En vandtryg forældre skal med i vandet.
Se folderen om Babysvømning her...
Varmtvandsbassinet er 32 grader i Aars Svømmehal og 33 grader i Farsø Svømmehal. Det er temperaturer, der anbefales til Babysvømning, da det er varmt nok for det aktive barn i vandet og samtidig så kølig, at vi minimerer risikoen for bakterier.
Baby og barn (babysvømning), 0-3 år med forældre.
Der arbejdes med grundlæggende vandtilvænning gennem øvelser og forskellige former for dyk. Som baby bliver mere selvstændige og aktiv, bliver dykkene sværere og længere, og stabilitet og balance udfordres.
Der er ingen forudsætninger til baby MEN en eller begge forældre skal med i vandet.
Vi arbejder med på at lade vandet stimulere alle barnets sanser (syns-, lugte-, høre-, følesansen). Så vil babyen opnå glæde og trivsel i vandet og få en nær og intens hyggestund sammen med forældrene.
Bemærk: Tilmeld dit barn gratis til holdet og køb efterfølgende et 10 turs kort under Shop på hjemmesiden. Medbring kvittering for betaling når du kommer ned i svømmehallen, hvor du får udleveret et 10 turs klippekort. Klippekortet kan benyttes i både Aars Svømmehal og Farsø Svømmehal.
Se folderen om Babysvømning her...Varmtvandsbassinet er 32 grader i Aars Svømmehal og 33 grader i Farsø Svømmehal. Det er temperaturer, der anbefales til Babysvømning, da det er varmt nok for det aktive barn i vandet og samtidig så kølig, at vi minimerer risikoen for bakterier.
Barn med forældre, 3-4 år.
Holdet er det første niveau i vores svømmeskole. Børnene lærer gennem leg og sjove aktiviteter at blive trygge ved at øve balancen i vandet, og ved at lave øvelser til selvredning i begge bassiner. Barnet lærer de grundlæggende øvelser, der danner grundlag for at lære at svømme. Det drejer sig bl.a. om at kunne beherske vejrtrækning, flyde, dykke, plaske, springe og bevæge sig i vandet uden hjælpemidler i det lille bassin. Vi leger videre med samme øvelser med støtte fra forældrene i det store bassin.
Forudsætninger:
Ingen MEN en vandtryg forælder skal med i vandet. Holdet tilbydes til børn fra 3 års alderen.
Ved sæsonafslutning kan barnet 10 af nedennævnte.
Flyde på ryggen med bælte i 10 sekunder
Puste bobler med munden i 3-4 sekunder
Sprøjte vand med munden
Holde ansigtet under vand i 5 sekunder
Flyde på maven med bælte i 3-4 sekunder
Bevæge sig sikkert fra kant/kant % kant/banetov med bælte
Selv kravle ned i vandet ved stigen
Padle i vandet siddende på en søhest i 5m
Ligge på en stor plade og trække sig 5m frem ved skodning
Springe i vandet fra kanten, stående
Bevæge sig rundt i vandet med redskaber, frit, 1-2 minutter
Svømme ben med en bold 10m
Sparke fra kanten som en raket, glide 5m
Børn nybegynder "Plask og leg", 4-6 år
Holdet er for helt nye svømmere i alderen 4 - 6 år. Størstedelen af træningen foregår i det store bassin og en mindre del i det lille bassin. Træningen vil foregå igennem leg. Vi vil arbejde med at skabe tryghed for den enkelte svømmer, så svømmeren kan gå op hoppe rundt i det lille bassin.
Forudsætninger:
Barnet skal kunne deltage i undervisning uden forældre og have lyst til at lære at svømme.
Ved sæsonafslutning kan du klare disse øvelser:
Puste bobler med munden i 3-4 sekunder
Hoppe fra kanten
Dykke under plade og søhest
Lege på stor plade
Flyde på ryggen, slappe af i nakken
Kunne løbe og gå rundt i det lille bassin uden hjælpemidler
Børn nybegynder "Hop og svøm", 7-14 år
Holdet er for helt nye svømmere i alderen 7-14 år. Størstedelen af træningen foregår i det store bassin og en mindre del i det lille bassin. Træningen vil foregå igennem leg. Vi vil arbejde med at skabe tryghed for den enkelte svømmer, så svømmeren kan gå op hoppe rundt i det lille bassin.
Forudsætninger:
Er du mellem 7 og 14 år gammel?
Har du lyst til at lære at svømme?
Ved sæsonafslutning kan du klare disse øvelser:
Puste bobler med munden i 3-4 sekunder
Dykke under plade og søhest
Lege på stor plade
Kunne løbe og gå rundt i det lille bassin uden hjælpemidler
Delfinbevægelse med arme langs siden
Flyde i fosterstilling
Raketafsæt fra kant på maven eller ryggen
Selv kunne springe i vandet fra kanten
Kan sidde på en plade og snurre rundt
Få hele hovedet under vand
Børn begynder, 5-7 år.
Dette hold er for små begynder svømmere. Svømmeren vil begynde at lave øvelser, for opnå en grundlæggende fortrolighed i vandet. Svømmetræningen foregår primært igennem leg. Vi vil påbegynde undervisningen alle fire stilarter.
Forudsætninger:
Kan du puste bobler med munden i 3-4 sekunder?
Kan du hoppe fra kanten?
Kan du dykke under plade og søhest?
Vil du lege på en stor plade?
Kan du flyde på ryggen og slappe af i nakken?
Tør du løbe og gå rundt i det lille bassin uden hjælpemidler?
Ved sæsonafslutning kan klare disse øvelser:
Delfinbevægelse med arme langs siden
Flyde i fosterstilling
Raketafsæt fra kant på maven eller ryggen
Selv kunne springe i vandet fra kanten
Kan sidde på en plade og snurre rundt
Få hele hovedet under vand
Børn let øvet, 6-8 år
Holdet er for let øvede svømmere, som befinder sig godt i vandet. Vi arbejder med svømmerens grundlæggende fortrolighed i vandet og videreudvikler svømmeren kompetencer i de fire stilarter.
Forudsætninger:
Kan du lave delfinbevægelse med dine arme langs siden?
Kan du flyde i fosterstilling?
Kan du lave raketafsæt fra kant på maven eller ryggen?
Tør du selv springe i vandet fra kanten?
Kan du sidde på en plade og snurre rundt?
Tør du få hele hovedet under vand?
Ved sæsonafslutning kan du klare disse øvelser:
Lave crawlben med hovedet under vand
Svømme rygcrawl med roligt hoved
Slå forlæns og baglæns koldbøtter i vandet
5 forskellige spring/fald i vandet
Dykke til bundet i det mellemste
Hovedspring fra kanten
Børn øvet, 7-12 år
Holdet er for øvede svømmere, det er de ældste svømmere i svømmeskolen. Vi arbejder målrettet med de fire stilarter og kropsbevidsthed. Holdet er en forudsætning for at kunne starte i konkurrence afdelingen.
Forudsætninger:
Kan du lave crawlben med hovedet under vand?
Kan du svømme rygcrawl med roligt hoved?
Kan du slå forlæns og baglæns koldbøtter i vandet?
Kan du lave 5 forskellige spring/fald i vandet?
Kan du dykke til bundet i det mellemste?
Kan du lave hovedspring fra kanten?
Ved sæsonafslutning kan du klare disse øvelser:
Svømme crawl på en ret linje
Svømme 25 m rygcrawlmed lige hovedstilling
Svømme grov butterfly
Svømme brystben med plade
Lave en vending
Hovedspring fra skammel
Dykke en halv bane
Svømme 25 m med t-shirt på
Bevægelse i vand for skolebørn (Børn I Bevægelse)
Dette hold er tiltænkt dig, som er almindeligt velfungerende, men er udfordret fordi du vejer for meget, er motorisk usikker eller har vandskræk. Du er velkommen til at kontakte ergoterapeut Laila Juhl Laugesen på telefon 99669140 for at høre nærmere.
Teen svømning
Bane og tekniksvømning for teenagere er et hold, hvor konkurrence ikke er i fokus, men hvor der i stedet lægges vægt på det sociale samvær omkring svømningen. Vi vil på dette hold primært svømme baner samt rette teknikken. Det er en forudsætning, at du som svømmer kender til alle fire stilarter, og gerne vil svømme baner samt har lyst til at blive bedre rent teknisk.
Super TeenPå Super Teen er læring, udvikling af egne færdigheder, involvering af deltagerne i planlægning, udvikling og afvikling af undervisning centrum for et hold, hvor svømning, udfordringer og alternative vandaktiviteter er i spil. Sjov, ballade, action og selvstændige deltagere, hvor det er fedt at være med, er nøgleordene på Super Teen.
Holdet er for springlystne børn og unge, der gerne vil supplere eller prøve noget andet end normal svømmeundervisning.
Forudsætninger:
Er du glad for at hoppe i vandet?
Vil du gerne blive bedre til det?
Kan du hoppe i vandet alene fra kanten?
Kan du deltage i undervisningen uden dine forældre?
Kan du hoppe i vandet uden at holde dig for næsen og uden dykkerbriller?
Kan du svømme ind til kanten uden luffer og dykkerbriller?
Er du god til at holde koncentrationen?
Har du lyst til at bryde dine grænser?
Ved sæsonafslutning har du:
Fortrolighed med at hoppe fra forskellige højder
God kropsbevidsthed, balance og springforståelse
Holdet er for springlystne børn og unge, der har gået til Udspring tidligere og gerne vil videreudvikle sig indenfor Udspring.
Havfruesvømning nybegynder, fra 6 år.
Holdet er for glade og smilende havfruer, som elsker vand, og har lyst til at udleve deres havfruedrømme gennem diverse lege og øvelser med en havfruehale på. Holdet er et supplement til eller erstatning for normal banesvømning.
Forudsætninger:Du skal være glad for vand og være tryg ved at dykke i den lave ende af det store bassin
Du skal kunne deltage i undervisningen uden dine forældre
Du skal kunne svømme 200 meter uden pause, med eller uden hjælpemidler
Du skal helst kunne flyde på ryggen
Du skal have interesse i at lære om synkron og dans med havfruehale
Ved sæsonafslutning har du:
God kropsbevidsthed og forbedret motorik
Forståelse for håndtering af havfruehalen, svømning med rytmisk vejrtrækning samt udførelse af simple koreografiøvelser iført havfruehale.
Havfruesvømning let øvet, fra 8 år.
Holdet er for glade og smilende havfruer, som elsker vand, og har lyst til at udleve deres havfruedrømme gennem diverse lege og øvelser med en havfruehale på. Holdet er et supplement til eller erstatning for normal banesvømning.
Forudsætninger:Du skal være glad for vand og være tryg ved at dykke
Du skal kunne svømme 200 meter uden pause uden hjælpemidler
Du skal kunne flyde på ryggen
Du skal være tryg ved at svømme uden hjælpemidler på dybt vand
Du skal have interesse i at lære om synkron og dans med havfruehale
Ved sæsonafslutning har du:
God kropsbevidsthed og forbedret motorik
Forståelse for håndtering af havfruehalen, svømning med rytmisk vejrtrækning samt udførelse af simple koreografiøvelser iført havfruehale.